Buldreguiden
Øv på fallteknikk
- Unngå å hoppe ukontrollert til topp grepene på høye bulder, planlegg heller flytt og eventuelt et fall.
- Sjekk at fall sonen er tom. Og pass på at du ikke står rett under noen som buldrer.
- Klatre ned og benytt deg avtilgjengelig nedklatringstak.
- Unngå skarpe gjenstander/tunge ting i lommene.
- Ikke klatre med kalk pose, det blir mye søl når du faller eller hopper ned.
Når du faller
- "Go with the flow" Ikke prøv å gripe etter tak for å stoppe fallet.
- Se ned i det du faller og prøv å lande med beina først.
- Land med bøyde bein, sett baken på madrassen og rull bakover, eventuelt rull over på siden.
- Vær slapp i kroppen, stive ledd abosorberer energi dårlig og det oppstår fort skader.
- Ikke prøv å ta deg for med armer/hender, men trekk deg litt sammen og hold armene samlet framfor kroppen.
- Utstrakte ledd er mer utsatt for skader.
Sikkerhets og trivselsregler
VIKTIG AT DU LESER DETTE FØR DU KLATRER!
- Bruk kalkstasjonen og pass på adt du ikke får kalk utenfor.
- Vi ønsker at du benytter deg av flytende kalk, men la den tørke godt før du klatrer.
- Ikke opphold deg i sonen der en klatrer kan falle.
- Barn skal ikke løpe i fallsonene når det er voksne i hallen og aldri under noen som klatrer.
- Barn under 9 år skal i hovedsak være i barnerommet.
- Fall mattene skal være fri fro gjenstander som f.eks drikke flasker, koster o.l.
- Ikke legg klær og andre ting på benkene, legg dem under benkene eller heng dem opp på knagger i gangen.
- Det er lov å spise i sittegruper, men rydd opp etter deg/dere.
- Dørene skal være lukket.
- Det er ikke lov å buldre barbeint eller leke barbeint i barnerommet.
- Buldrehallen er ikke en plass for herjing, men for buldring og trening.
- Følge med barnet ditt og pass på at barnet ditt tar hensyn til andre. (Dette gjelder spesielt i barnerommet)
- Det er ikke lov til å oppholde seg i buldrehallen i bar overkropp.
- Rydd opp etter deg og rengjør hvis du har griset med kalk, væske eller annet.
- Børst takene før og etter du buldrer ett problem. Både i hallen og på Moon og Kilterboard.
NÅR DERE FORLATER 68°NORD BULDREHALL.
- Sett ting tilbake der det hører hjemme, utelie sko etc.
- Lukk vinduer.
- Påse at dører er lukket.
- Ta vare på tilbudet sammen med oss andre.
Ansvarserklæring
Ved bruk av 68°Nord Buldrehall har du akseptert disse ansvarserklæringene.
- Jeg er innforstått med at klatring/buldring og aktivitet i Narvik buldrehall innebærer risiko, og at all aktivitet og opphold på senteret skjer på eget ansvar.
- Jeg er pliktig til å følge sikkerhets- og trivsels reglene for hallen.
- Ved brudd på dette har Narvik buldrehall rett til å bortvise personer etter eget skjønn.
- Jeg er klar over at det er farlig å oppholde seg i fallsonen til andre klatrere.
- Jeg er pliktig til å varsle Narvik buldrehall dersom jeg oppdager feil og mangler på anlegget eller ser at andres atferd kan utgjøre en risiko.
Ungdom 16 - 18 år (kan buldre alene, men foresatte må signere ansvarserklæring):
- Mitt barn er pliktig til å følge sikkerhets- og trivselsreglene til senteret og instrukser gitt fra andre voksne eller klatrevakter i lokalet. Ved brudd på dette har personalet rett til å bortvise personer etter eget skjønn.
- Mitt barn er gjort spesielt oppmerksom på risiko knyttet til fallsoner
- Mitt barn er pliktig til å varsle personalet dersom han/hun oppdager feil og eller mangler på anlegget, eller ser at andres atferd kan føre til risiko.
- Barn under 16 år* (må alltid være under oppsyn av voksen, maks to barn per voksen):
- Jeg er innforstått med at barn under 16 år må være under oppsyn av en voksen hele tiden og denne har fullt ansvar for sikkerheten til barnet.
- Barn under 16 år har ikke lov til å oppholde seg i styrkeområdet i 2.etasje.
- Barn under 9 år har ikke lov til å klatre i hovedrommet i hallen.
- Jeg er ansvarlig for at mitt barn følge sikkerhets- og trivselsreglene til hallen og instrukser fra personalet.
- Jeg er innforstått med at fallende klatrere kan utgjøre en risiko for barn.
* Det vil forsøkes å tilrettelegge for at barn mellom 14 - 16 skal kunne bruke hallen uten foresatte etter godkjent sikkerhetskurs og sertifikat. Slike kurs vil settes opp ved anledning.